6/2(木)塩あんかけポークソテー弁当

おはようございます。




あー。また早出だ。

8時に会社でホウキか雑巾持ってないといけない日ですよ。




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【本日の弁当】

○ポークソテーの塩あんかけ
○半月卵
○にんじんサラダ&キャベせん
○白ご飯



じーかーんーがーなーいーよー。



トンカツ用豚ロースは塩こしょうして、小麦粉をはたき、油で焼きます。

サッと炒めたピーマン、パプリカ、ぶなピーのちっさい子たちと、塩ベースの焼肉のタレにみりん、片栗粉少々を加えたもので、塩あんかけを作ります。

肉にかければ完成。
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時間がない時に市販のタレは便利ですね。

そのままで少々塩がキツイ場合は、水で薄めるよりも、みりんを加えると味が少々まろやかになります。

これは、煮物などでも有効手段。



フライパンに卵を落とし、半熟状態のうちに折りたたむ。

半月卵の出来上がり。
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今日は、中にピザ用チーズとケチャップをはさんでいます。



その他、にんじんサラダやキャベせん。





さぁ、出来た。
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では、また明日ね。





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ごきげんよう。
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by gohanparerumasaki | 2011-06-02 06:18 | お弁当

春から息子と一緒に暮らすことになりましたので、タイトルにplusを付けました。弁当生活も必要に迫られ、再開しました。


by まさきち(よりのまさみ)