10/21(金)三角がんものチーズ焼き弁当

おはようございます。




夜が明けるのが遅くなった。

その代わり日が暮れるのは早い。

秋の夜長と言いますが、暗い時間が長いだけで、生活時間は変わらない。

『秋の夜長過ごすには』などという特集記事を鵜呑みにし夜更かしすると、大変なことになりかねない。

なりかねない、というか、なります。

なりかけました。



ふぅ。危ない、危ない。




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【本日の弁当】

○三角がんものチーズ焼き
○ハムといんげんのソテー
○ミックスビーンズのオープンオムレツ
○にんじん
○粟入りご飯&梅干



めっきり涼しくなったここ最近、スーパーが、おでん欲をそそる食材にがぜん補強をかけてきました。

夏にはちくわ、丸天、厚揚げ、油揚げくらいだった品揃えが、面積もメッキリ増えて、がんもだけで5種類という充実っぷり。

その中で、一際目を引く“三角がんも”

しかし全然売れてない。

売れてないから売れ残る。
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三角がんもの厚さを半分に切り、チーズを挟んで、上にもトッピング。

オーブントースターで焼きを入れます。
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ドライパックのミックスビーンズを使って、オープンオムレツ。
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ハムと冷凍いんげんをソテーに。

いんげんのそばにあった冷凍グリーンピースと冷凍粒コーンも、ついでに加えてやりました。

味付けはハーブソルトで簡単に美味しく。

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三所詰めで、おかずの数をサバ読みします。

三所責めじゃありません。




赤がないので、筑前煮からにんじん。




完成。
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昼間と夜間の温度差が激しい。

そのせいか、社内で風邪ひきが続出。

いろいろとメンテナンスが必要な季節なのかもしれませんね。



体内時計や体温調節。

そして満腹中枢。

あ、これは違うか。



ではまた明日。

土曜出勤でお会いしましょう。





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by gohanparerumasaki | 2011-10-21 06:53 | お弁当

春から息子と一緒に暮らすことになりましたので、タイトルにplusを付けました。弁当生活も必要に迫られ、再開しました。


by まさきち(よりのまさみ)