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6/18(火)ゴーヤチャンプルー弁当

おはようございます。



肉も野菜も卵もご飯も、いつものように入っていますが…。



6/18(火)ゴーヤチャンプルー弁当_c0197628_641418.jpg
【本日の弁当】

〇ゴーヤチャンプルー
〇玄米ご飯&梅干



一品だと、こうなりますよね?



ごま油を熱し、あいびき肉と玉ねぎを炒め、厚揚げ、ゴーヤを加えて炒め合わせ、塩胡椒、だしつゆで味付けし、とき卵を回し入れ、仕上げにかつおぶしをファサッ。



一息に言うとこう。



完成。
6/18(火)ゴーヤチャンプルー弁当_c0197628_642284.jpg




完成も何も。

炒めれば終わりだって。



ではまたね。



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by gohanparerumasaki | 2013-06-18 06:05 | お弁当

美容師の息子が就職して独立。再び、自分弁当だけを手抜いて作る日々。仕事が多忙のため、現在は週末にまとめて掲載していますが、そろそろ毎日更新したいものだと思っている今日この頃です。


by まさきち(よりのまさみ)