5/29(木)鶏肉のハーブソテー弁当

おはようございます。



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【本日の弁当】

〇鶏肉のハーブソテー
〇ブロ茎のささっと炒め
〇ひじきの煮物
〇卵焼き
〇ゆでブロッコリー&きゅうりのナムル
〇玄米ご飯&梅干


ハーブソテー言うてもですね、鶏もも焼いて塩胡椒とイタリアンハーブミックスをふりかけただけです。

名前負け。

イタリアンハーブミックスは、オレガノ、バジル、セージ、パセリがミックスされてて、香りがとても良いのです。

あるとちょっと便利なスパイス。


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きゅうりのナムルは昨日と同じ。

ご飯にのせるので、黒すり胡麻増量で、水気を極力抑えております。


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そのきゅうりが、若干おどろおどろしい。

黒胡麻ってパワーあるな、と改めて。


ではまた。


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by gohanparerumasaki | 2014-05-29 05:58 | お弁当

春から息子と一緒に暮らすことになりましたので、タイトルにplusを付けました。弁当生活も必要に迫られ、再開しました。


by まさきち(よりのまさみ)