11/25(水)ギョニソテー弁当

おはようございます。



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【本日の弁当】

〇ギョニソテー
〇じゃこP
〇にんじんの胡麻酢味噌あえ
〇卵焼き
〇玄米ご飯&梅干


ギョニソテー。

正確には、ギョニソソテー。

切って焼くタイプの魚肉ソーセージを、薄くスライスし、オーブントースターで焼きました。

焼きめがついていませんが、ですが、安心してください、焼いてますよ。


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にんじんの胡麻酢味噌あえは、にんじんは、皮をむいて太めのスティック状に切り、ラップしてレンチンし、熱いうちに、酢味噌(1:1)であえ、すり胡麻をまぶします。

漢字ばかりですけど、全然難しくはないのですよ。


ではまたね。



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by gohanparerumasaki | 2015-11-25 07:12 | お弁当

春から息子と一緒に暮らすことになりましたので、タイトルにplusを付けました。弁当生活も必要に迫られ、再開しました。


by まさきち(よりのまさみ)