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おはようございます。




台風接近中!台風接近中!




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【本日の弁当】

〇鶏の塩からあげ
〇ピーマンと玉ねぎの炒め物
〇切干大根煮
〇卵焼き
〇玄米ご飯&梅干



今日はささみじゃなくてもも~。

とか、能天気に言っている場合じゃないのだ、マジで。



完成。
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避難用のリュックのチェックしておかないと、です。



では、気を付けて行ってきます。




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by gohanparerumasaki | 2013-08-30 06:11 | お弁当
おはようございます。



酒蒸しってなんか好きだ。



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【本日の弁当】

〇ささみの酒蒸し
〇ブロかか
〇にんじんと茗荷の糠漬け
〇玄米ご飯&梅干



レンジで超速なのも好みのタイプ。



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完成。



胃に忍び寄る夏のお疲れちゃん。

優しいメニューでいたわってやりましょう。



ではまたね。



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by gohanparerumasaki | 2013-08-29 06:14 | お弁当

8/28(水)焼きスパム弁当

おはようございます。



焼きと炒めのコラボレーション。

いわゆる時間ないパターン。



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【本日の弁当】

〇焼きスパム
〇キャベP炒め
〇玄米ご飯&梅干&たくあん



おかずは少ないが、塩分は多い。

すにわち、ご飯はすすみます。



完成。
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スパム、スパムの大行進。



ではまたね。



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by gohanparerumasaki | 2013-08-28 06:27 | お弁当
おはようございます。



手軽な炒め物を、手軽に詰めると弁当が事故る。



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【本日の弁当】

〇鮭のチャンチャン焼き
〇ねぎ入り卵焼き
〇糠漬け(大根、茗荷)
〇玄米ご飯&梅干




事故った!




完成。
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大根の糠漬け入りで、目にも鼻にも、リーサルウエポン。



ではまたね。




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by gohanparerumasaki | 2013-08-27 06:25 | お弁当
おはようございます。



たとえ揚げでも、きちんと整列する様は清々しい。




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【本日の弁当】

〇油揚げの生姜焼き
〇アスパラソテー
〇ねぎ入り卵焼き
〇にんじんの糠漬け
〇玄米ご飯&梅干



だしつゆ足りなくてポン酢をプラス。



完成。
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うん。悪くない。

今度、肉でもやってみるかな。



ではまたね。




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by gohanparerumasaki | 2013-08-26 06:05 | お弁当

8/22(木)いわし天弁当

おはようございます。



脇に食われる主役もいる(いわし)。



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【本日の弁当】

〇いわしの天ぷら
〇じゃこごぼう
〇小松菜(葉)のおひたし
〇じゃこ小松菜(茎)
〇玄米ご飯&梅干&たくあん



小松菜の葉と茎を2WAY使いで2品にかさ増し。



完成。
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まさかのじゃこごぼうとの組み合わせで、じゃこだらけになってしまった。

たくさんの命に感謝。




ではまたね。



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by gohanparerumasaki | 2013-08-23 06:37 | お弁当
おはようございます。



ベーコンがほんの少し厚切りなだけで、ドキドキする小心者。



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【本日の弁当】

〇ベーコンソテー
〇ブロかか炒め
〇かにかまピカタ
〇茄子の糠漬け
〇玄米ご飯&梅干



しかし、うまーい。



完成。
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なんか朝ごはんみたいだけれどね。



ではまた。



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by gohanparerumasaki | 2013-08-21 06:16 | お弁当

8/20(火)BP炒め弁当

おはようございます。



BLTがわかれば、BPもきっとわかるわね?



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【本日の弁当】

〇ベーコンとピーマン炒め
〇わかめのきんぴら
〇かにかま入り半月オムレツ
〇玄米ご飯&梅干



BコンとPマン。



完成。
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ね?



ではまた。




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by gohanparerumasaki | 2013-08-20 06:30 | お弁当
おはようございます。



復活!

改めまして。

よろしくお願い申し上げます。



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【本日の弁当】

〇カレーポークカツレツ
〇キムチ風味の筑前煮
〇にんじん、ピーマンの塩胡椒炒め
〇糠漬け(きゅうり、みょうが)
〇卵焼き
〇玄米ご飯&梅干



多めの油で揚げ焼きしたら、カツでなく、カツレツと言いたくなったこの気持ち、伝わるかしら?


完成。
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盆休みの間に、糠漬け始めましたーー!

混ぜるのすごい楽しいよ~。



ではまたね。



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by gohanparerumasaki | 2013-08-19 06:13 | お弁当

8/8(木)茄子そぼろ弁当

おはようございます。



流行りにのっかり、風邪ひいた。

冷やせばいいのか、温めればいいのか。

夏の風邪は、こういうとこ、ホントに困る。



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【本日の弁当】

〇茄子そぼろ
〇いり卵
〇玄米ご飯



とりあえず、

おでこに冷えピタ、

マスク装着、

エアコンONで、

布団にINで、

足だけOUTで、

そして、

弁当手抜きでしのいでみました。



完成。
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その場しのぎでございます。



ではまたね。



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by gohanparerumasaki | 2013-08-08 06:22 | お弁当

春から息子と一緒に暮らすことになりましたので、タイトルにplusを付けました。弁当生活も必要に迫られ、再開しました。


by まさきち(よりのまさみ)