2013年 06月 14日 ( 1 )

6/14(金)ポークソテー弁当

おはようございます。



焼くというより、ソテーはおしゃれ。



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【本日の弁当】

〇ガーリックポークソテー
〇ズッキーニのハーブソテー
〇雷こんにゃく
〇卵焼き
〇雑穀入りご飯&梅干



豚ロース肉に塩胡椒してソテーし、ローストガーリックをふりかけ、黒胡椒。

輪切りのズッキーニをオリーブオイルでソテーし、ハーブソルトで味付け。



ま、焼きました。



完成。
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ズッキーニも、卵焼きも、タララララン、と並んでいます。



ではまたね。



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by gohanparerumasaki | 2013-06-14 06:28 | お弁当

美容師の息子が就職して独立。再び、自分弁当だけを手抜いて作る日々。仕事が多忙のため、現在は週末にまとめて掲載していますが、そろそろ毎日更新したいものだと思っている今日この頃です。


by まさきち(よりのまさみ)