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先週の弁当(6/19~6/23)

こんにちは。


集中的に降る激しい雨で、道路のあちこちに大きな水たまりが出来ております。
ベランダから見える高校の水はけの悪い校庭はすでに湖のよう。
この雨が止み、水がひいたら、程なくして草ボーボーに。
部活の生徒さんたちの草むしりは、雨上りの風物詩になっています。


さて、先週の弁当。
月曜日はお休みでしたので、火曜日から土曜日の分です。



6/19(火)こってり豚の生姜焼き弁当
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○こってり豚の生姜焼き(オイスターソースを加えています)
○豆苗のおひたし
○アスパラのベーコン巻
○卵焼き
○玄米ご飯、黒胡麻



6/20(水)豚のマリネ弁当
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○レンチン豚こまマリネ
○豆苗とにんじんのおひたし(昨日のおひたしににんじんを加えました)
○じゃがいものラー油おかか炒め
○卵焼き
○玄米ご飯、ふりかけ



6/21(木)のり塩チキン弁当
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○のり塩チキン
○ひじき煮
○2色ピーマンのきんぴら
○卵焼き
○玄米ご飯、黒胡麻、しば漬け



6/22(金)鶏の塩からあげ弁当
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○鶏の塩からあげ
○2色ピーマンのオイスターソース炒め
○アスパラ射込みちくわの照り焼き
○卵焼き
○玄米ご飯、梅干し、つぼ漬け



6/23(土)焼きうどん弁当
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○しょうゆ味の焼きうどん


以上、先週の弁当でした。


書いてるうちに雨が止んだみたいです。
雨上りの日差しは嬉しいけれど、暑いのは、それはそれで困りものです。


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by gohanparerumasaki | 2018-06-30 13:20 | お弁当

先週の弁当(6/12~6/16)

おはようございます。目の下クマ子です。
昨夜から本日夜明けまで、仮眠をちょいちょい挟みつつ、W杯3試合フル観戦。
フラフラしててごめんなさい。

今朝は先週の弁当をご紹介するのですが、6/11の月曜日はお休みをいただきましたので、
弁当はありません。
そしてその日は、息子と一緒に不動産めぐりをし、半日で25000歩いてました。
普段、2000歩けばいい方なのに。



6/12(火)豚とキムチの卵とじ弁当
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〇豚とキムチの卵とじ葱のせ
〇玄米ご飯



6/13(水)豚とピーマンの胡麻味噌炒め弁当
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〇豚とピーマンの胡麻味噌炒め
〇茄子のレンチンナムル
〇かにかまの卵巻き
〇玄米ご飯、つぼ漬け



6/14(木)鶏チャーシュー丼弁当
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〇鶏チャーシュー 
〇キャベツの胡麻醤油和え
〇小松菜とかにかまの塩炒め
〇無限もやし
〇玄米ご飯



6/15(金)焼きソーセージ弁当
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〇焼きソーセージ
〇ズッキーニのハーブソルト炒め
〇(昨日の)無限もやしにドライパセリパラリ
〇(隙間に昨日の)キャベツの胡麻醤油和え
〇ゆでたまご
〇玄米ご飯、(一晩置いたらすっかり色変わりした昨夜の残りの)茄子の梅肉和え



6/16(土)鶏のポン酢照り焼き弁当
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〇鶏のポン酢照り焼き
〇ちくわ入りニラ玉
〇玄米ご飯、黒胡麻、つぼ漬け



以上、普段の運動不足を痛感した筋肉痛と、ついに始まってしまったW杯観戦による寝不足という、
自業自得でヘロヘロの先週の弁当でした。



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by gohanparerumasaki | 2018-06-24 08:51 | お弁当

先週の弁当(6/4~6/9)

おはようございます。


サッカーワールドカップが始まり、寝不足の日々。
人間、眠いと機嫌は悪い。
しかし、それに気づかれない自信が私にはある。

黙っていると怒って見えるタイプって、こういう時いい。
逆にいいのはこういう時だけ。


では、先週の弁当です。



6/4(月)ズッキーニの肉巻き味噌照り焼き弁当
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〇ズッキーニの肉巻き味噌照り焼き
〇じゃがいも、ピーマン、にんじんのすり胡麻炒め
〇卵焼き
〇玄米ご飯、漬け物(大根、にんじん)



6/5(火)回鍋肉弁当
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〇回鍋肉
〇ゴーヤのおかか
〇蒸し鶏とにんじんの柚子胡椒ドレ和え
〇玄米ご飯、ふりかけ




6/6(水)豚とゴーヤの塩おかか炒め弁当
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〇豚とゴーヤの塩おかか炒め
〇たけのこの白だし煮
〇卵焼き
〇玄米ご飯、つぼ漬け



6/7(木)コンソメチキン弁当
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〇コンソメチキン
〇ゴーヤと卵のマヨ炒め
〇ボテサラのハムブーケ
〇玄米ご飯、つぼ漬け


その他のコンソメチキン弁当はこちら。










6/8(金)鶏の甘酢弁当
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〇鶏の甘酢
〇キャベツとにんじんのレンチン塩ナムル
〇ゴーヤのおかか
〇ゆでたまご
〇玄米ご飯、黒胡麻、つぼ漬け



6/9(土)豚キムチ弁当
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〇豚キムチ
〇ゴーヤのおかか
〇ねぎ入り卵のふんわり炒め
〇玄米ご飯、ふりかけ、つぼ漬け



以上、月から土の6弁でした。


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by gohanparerumasaki | 2018-06-17 07:19 | お弁当

今週の弁当(5/28~6/1)

おはようございます。


スーパーの店頭にゴーヤが並び始めました。
ゴーヤ好きとしては嬉しい限り。
そんな愛するゴーヤが、先日、マックスバリュの木曜市で、ついに98円になりましたので、
手に取り散々吟味して、ベストのものを買ってきました。

さっきスライスして下ごしらえを済ませましたので、来週の弁当にガンガン使いますね。

夏もいよいよすぐそこです。


さて、今週の弁当。



5/28(月)鶏むねのまとめ磯辺焼き弁当
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〇鶏むねのまとめ磯辺焼き
〇チュプチェ
〇エリンギの塩胡椒グリル
〇白ご飯、ふりかけ




5/29(火)鶏とピーマンの塩炒め丼弁当
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〇鶏とピーマンの塩炒め
〇にんじんのぬか漬け、つぼ漬け
〇白ご飯




5/30(水)トマト煮込みハンバーグ弁当
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〇トマト煮込みハンバーグ
〇小松菜とちくわの卵炒め
〇エリンギの塩レモン
〇白ご飯、ふりかけ、にんじんのぬか漬け




5/31(木)鶏ももの味噌照り焼き弁当
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〇鶏ももの味噌照り焼き
〇ちくわとズッキーニのガーリックソルトソテー
〇卵焼き
〇玄米ご飯、ふりかけ、にんじんのぬか漬け




6/1(金)鶏むね肉のマヨポンねぎ焼き弁当
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〇鶏むね肉のマヨポンねぎ焼き
〇小松菜、にんじん、ささみの胡麻和え
〇卵焼き
〇玄米ご飯、きゅうりとにんじんのぬか漬け



以上、今週の弁当でした。



5月末に息子の就職がバタバタと決まり、家を出たのですが、あまりに急だったため、家も決まらぬまま、身の回りのものだけ詰め込んで行きました。
現在、友達のワンルームに居候中。
あんなデカイやつとワンルームで同居とか・・・・・友達が気の毒でたまりません。



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by gohanparerumasaki | 2018-06-03 08:38 | お弁当

先週の弁当(5/21~5/25)

おはようございます。


梅雨の合間の晴れた休日。
これは嬉しい、と朝から洗濯、ただ今2巡め。
シーツがグルグル回転中。


さて、少し遅くなりましたが、先週の弁当をまとめて載せておきますね。



5/21(月)鶏むね肉の塩だれ焼き弁当
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〇鶏むね肉の塩だれ焼き
〇ほうれん草の胡麻和え
〇ポテトサラダ
〇プチトマトのポン酢漬け
〇白ご飯、ふりかけ



5/22(火)鶏もも肉のお酢照り焼き弁当
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〇鶏もも肉のお酢照り焼き
〇きゅうりとちくわの胡麻酢
〇プチトマトのポン酢漬け
〇ゆでたまご
〇白ご飯



5/23(水)ビビンバ弁当
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〇牛こまのプルコギ風
〇ほうれん草のナムル
〇じゃがいもの白だし梅和え
〇人参の酢ナムル
〇白ご飯



5/24(木)豚こまと厚揚げのコチュ味噌炒め丼弁当
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〇豚こまと厚揚げのコチュ味噌炒め
〇白ご飯



5/25(金)豚とキャベツの塩だれ蒸し焼き弁当
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〇豚とキャベツの塩だれ蒸し焼き
〇厚揚げのおかか炒め
〇にんじんの胡麻和え
〇ゆでたまご
〇白ご飯、ふりかけ



以上、先週の弁当でした。
今週の弁当は、明日まとめて載せますね。

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by gohanparerumasaki | 2018-06-02 06:48 | お弁当

美容師の息子が就職して独立。再び、自分弁当だけを手抜いて作る日々。仕事が多忙のため、現在は週末にまとめて掲載していますが、そろそろ毎日更新したいものだと思っている今日この頃です。


by まさきち(よりのまさみ)